花椒是几乎家家常备的调料，更是一味温阳驱寒的良药，被称为"扶阳果"。除了调味，也可以泡脚、煮茶，既能把脾胃里的寒气湿气化开，又能温补肾阳，是夏天养阳祛湿的好选择。
花椒的核心"本领"
花椒的核心本领就是温中散寒、除湿止痛。平时脾胃虚寒，总肚子疼、拉肚子，或是寒湿闭阻经络，腰腿关节疼，甚至是虚火上冲导致的反复口腔溃疡、牙疼，适当使用花椒都能帮助调理。
花椒水泡脚
夏天久坐腿肿、手脚冰凉、睡眠差的人，可以试试花椒泡脚。做法：抓一把花椒用棉布或纱布包好，放进锅里煮30分钟，晾到温度合适就可以泡脚，一包花椒能反复用好几天。坚持泡上一周，你会明显感觉到手脚慢慢暖起来，腿不沉了，关节也不那么发僵了。
花椒姜枣茶
如果常年腰腹发凉，女性宫寒痛经、白带清稀，男性肾寒怕冷，或是长期慢性腹泻，可以试试这杯茶。做法：取花椒20g、生姜3片、大枣5枚，加水煮10分钟即可饮用。生姜驱寒解表，大枣补气养血，花椒通下焦，三者搭配，能驱除寒湿，温暖腰腹。
花椒的养生妙用
1、美容养颜
《本草纲目》记载，花椒能"坚齿、乌发、明目、好颜色、耐老、增年、健神"。简单说就是，常吃花椒能固齿、养发、明目，还能让气色变好，延缓衰老。
2、治疗湿疹瘙痒
夏天湿热重，皮肤很容易长湿疹、痒得难受，抓了又怕感染。这时候可以用花椒煮水，放温之后擦洗患处，能快速止痒，帮助皮肤恢复。
3、抑菌止痛
《神农本草经》里提到，花椒"主治风邪气，温中，除寒痹，坚齿明目"。现代研究也证实，花椒里的挥发油对多种细菌、真菌都有很好的抑菌杀菌作用，还含有消炎止痛的成分，有局部麻醉的效果，对付牙疼很管用。
注意事项
花椒辛温燥热，内服需要多留意：阴虚火旺、胃火旺盛、肝火上炎、痰热阻肺的人群要忌食或少食；花椒多以外用为主，内服建议在专业医师指导下进行，不要自行大量长期服用。
